HUẤN LUYỆN VIÊN ONLINE 1-1

Dịch vụ bao gồm những gì?

Khi tham gia chương trình huấn luyện cá nhân online 1-1 tại Sầu Riêng PT, bạn sẽ nhận được các dịch vụ sau:

• Buổi huấn luyện cá nhân 60 phút qua zoom

• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết và hỗ trợ thực hành

• Chương trình tập luyện cá nhân hóa

• Kế hoạch dinh dưỡng phù hợp

• Hỗ trợ liên tục và hướng dẫn thay đổi thói quen

Hệ sinh thái hỗ trợ toàn diện
Sầu Riêng PT có hệ sinh thái hoàn chỉnh, từ huấn luyện cá nhân, phục hồi, massage đến dinh dưỡng và nền tảng trực tuyến. Mọi yếu tố đều được tích hợp để giúp bạn đạt kết quả tối ưu và bền vững, với sự hỗ trợ chuyên nghiệp trong suốt hành trình cải thiện sức khỏe và thể hình.

Điều Gì Đang Chờ Đợi Bạn?

Ngay từ đầu, bạn sẽ trải nghiệm dịch vụ được thiết kế tinh gọn, tập trung vào huấn luyện chuyên nghiệp và kết quả lâu dài. Trong quá trình đó, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ từng bước, tăng cường khả năng tự chủ và tự tin, trao quyền để bạn có thể đạt được mục tiêu một cách bền vững và hiệu quả.

Buổi tập đầu tiên

Trong buổi tập đầu tiên với huấn luyện viên được phân công, bạn sẽ trải qua một bài đánh giá để xác định mức độ thể lực hiện tại và các nhu cầu cụ thể. Huấn luyện viên sẽ tóm tắt lại buổi tư vấn để đảm bảo kế hoạch phù hợp với mục tiêu và sở thích của bạn, đồng thời giới thiệu cách tiếp cận và phương pháp huấn luyện. Các bài kiểm tra sức mạnh có thể được thực hiện để đánh giá mức độ ban đầu và thiết lập điểm xuất phát cho việc theo dõi tiến độ. Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về quy trình lập chương trình tập luyện, giúp bạn hiểu rõ cách chương trình sẽ được thiết kế để hỗ trợ hiệu quả trong việc đạt được mục tiêu của mình.

Thiết kế chương trình tập luyện

Huấn luyện viên của bạn sẽ cá nhân hóa chương trình tập luyện dựa trên thông tin đã thu thập. Chương trình này sẽ được truy cập dễ dàng qua điện thoại, giúp bạn theo dõi việc tập luyện và tiến độ hằng tuần. Nếu cần, một kế hoạch dinh dưỡng cũng sẽ được xây dựng dựa trên nhu cầu và sở thích riêng của bạn. Huấn luyện viên sẽ giải thích chi tiết và đảm bảo rằng mọi thứ rõ ràng, phù hợp với các mục tiêu thể hình mà bạn đang hướng tới.

Buổi tư vấn

Buổi tư vấn đầu tiên của bạn sẽ được dẫn dắt bởi một trong những huấn luyện viên cao cấp của chúng tôi. Chúng tôi sẽ hỏi về lịch sử của bạn (chấn thương, tình trạng sức khỏe, quá trình tập luyện, dinh dưỡng), mục tiêu và khả năng hiện tại. Sau đó, chúng tôi sẽ cùng bạn thiết lập mục tiêu và lập kế hoạch, thảo luận về cách Sầu Riêng PT có thể hỗ trợ bạn tốt nhất trong việc đạt được mục tiêu dài hạn. Cuối cùng, bạn sẽ được ghép với huấn luyện viên phù hợp nhất với nhu cầu, đảm bảo một trải nghiệm huấn luyện cá nhân hóa và hiệu quả.

Các buổi tập tiếp theo và hỗ trợ liên tục

Bạn sẽ tham gia các buổi huấn luyện cá nhân đã lên lịch với huấn luyện viên của mình. Trước mỗi buổi tập, bạn sẽ nhận được một bài khởi động để chuẩn bị cho buổi tập, và bạn sẽ tự thực hiện trước khi buổi tập bắt đầu hoặc huấn luyện viên vào khởi động cùng bạn. Thông thường, bạn sẽ hoàn thành phần lớn buổi tập trong 45 phút cùng huấn luyện viên, sau đó tự hoàn thành các bài tập còn lại. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ liên tục, được điều chỉnh theo mục tiêu của bạn để đảm bảo luôn đi đúng hướng trên hành trình của mình.

Kết quả tối đa, thời gian tối thiểu

Điều làm Sầu Riêng PT khác biệt là chúng tôi coi kết quả của bạn là ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi luôn tận tâm với sự thành công của bạn và sẽ làm mọi cách để giúp bạn đạt được những thay đổi tích cực. Đừng chỉ tin vào lời chúng tôi, hãy nghe những chia sẻ từ chính các khách hàng đã trải qua hành trình này...

Điều gì đang ngăn cản bạn?

Không ai có thể thay đổi nếu không bắt đầu hành động. Sức khỏe và vóc dáng của bạn phụ thuộc vào những quyết định mà bạn đưa ra ngay bây giờ. Hãy tự hỏi, điều gì đang khiến bạn trì hoãn? Quyết định nằm trong tay bạn – bạn có thể chọn hành động và bắt đầu hành trình thay đổi bản thân ngay hôm nay, hoặc tiếp tục đứng yên. Chúng tôi ở đây để giúp bạn, nhưng kết quả sẽ chỉ đến khi bạn thực sự cam kết với mục tiêu của mình.